女性怎样预防保健阴道出血

　　女性怎样预防保健阴道出血?现在生活环境的污染，空气质量的下降等，导致许多疾病层出不穷，尤其是妇科疾病。阴道出血已经成为女性的常见疾病，那么女性朋友们该怎么预防呢?

　　女性怎样预防保健阴道出血?

　　1、饮食调理：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

　　2、生活规律：保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

　　3、规律性生活：能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。

　　4、对女工和集体生活的女学生定期普查，改善工厂、学校公共卫生设施，加强卫生宣教，注意个人卫生和经期卫生。女用避孕套亦有良好的预防作用。另外，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，正常人为3.7-4.5，因此娇妍弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养，对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。

　　【温馨提示】女性怎样预防保健阴道出血?希望以上介绍对广大女性预防阴道出血会有一定的作用。无论什么疾病的预防，都需要有一个好的生活作息习惯，坚持锻炼身体，才能有效抵抗疾病。wqy